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谁懂啊家人们！这些奇葩养生招数居然真有用😱
（配图：九宫格含马桶深蹲/超市竞走/电梯高抬腿对比图）
🚽【马桶深蹲法】3.0版本
核心收紧悬空如厕💦每天3分钟
痔疮拜拜👋🏻臀腿线条暴涨
#厕所健身房 #社死但有效
🛒【超市推车健走】暴走攻略
S型走位避开促销陷阱⚠️
推车惯性带动燃脂🏃♀️
20分钟≈1个麦辣鸡腿堡🍗
#超市竞走 #省钱又减脂
💼【办公室爬行解压】社畜必备
桌面掩护折返训练🐒
肾上腺素飙升治好了我的午困
（记得锁门❗）
#爬行养生 #脊椎修复术
🚌【公交吊环拉伸】隐藏玩法
单脚金鸡独立挑战摇晃平衡🧘
用公文包挡住社死瞬间
深层肌肉：听我说谢谢你
#通勤健身 #平衡感训练
🛗【电梯爬楼挑战】心机教程
假装误触+镜面纠姿🏋️♀️
每层多耗8大卡❗
社恐福音避开同事闲聊
#电梯健身 #打工人自救
哪个方法你最想尝试？👇🏻投票
A.马桶深蹲（勇敢者的游戏）
B.超市暴走（购物狂必选）
C.电梯高抬腿（社恐之光）
📌建议收藏夹吃灰❤️总比腰上长肉强
（别问我怎么知道的[捂脸R]）
#社死养生法 #健康冷知识 #奇葩减肥
#打工人保健 #生活小妙招......