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【运动时骨骼悄悄变强的冷知识：刺激骨质增生是福还是祸？】你知道吗？咱们的身体就像一个超级智能工厂，藏着好多让人惊叹的小秘密！比如，当你在操场上尽情奔跑、在健身房撸铁举哑铃时，身体里的《骨骼兄弟》正在上演一场“变强的逆袭”。
一般情况下，骨骼可不是我们想象中呆呆的“硬骨头”，它就像有生命一样，不断地进行着更新和重塑。当我们运动时，肌肉会牵拉骨骼，这种力量就像是给骨骼发送了一条“升级信号”。骨骼收到信号后，会迅速做出反应，启动一系列“变强计划”。
从科学角度来说，运动对骨骼的刺激，能让成骨细胞变得活跃起来。成骨细胞就像勤劳的小工人，它们开始加班加点，不断合成新的骨基质，然后慢慢矿化，让骨骼变得更加致密和坚固。这也就是人们常说的，运动能刺激骨质增生。不过，这里的骨质增生和我们平时听到的“病理性骨质增生”可不是一回事哦！运动带来的骨质增生，是身体为了适应更高强度的运动需求，主动做出