内容预览
【游泳运动员划水效率的那些冷门技巧】你有没有发现，有些游泳运动员看着没怎么费力，却嗖嗖往前冲，而自己拼尽全力划水，前进速度却慢得像蜗牛？这差别就藏在划水效率里，这里面的门道可不少。
先说说手型，很多人觉得划水时手张得越开抓水越多，其实恰恰相反。专业运动员划水时，手指会自然并拢，指尖微微向下，像握了个无形的小球，这样能让水流更顺畅地从指缝流过，减少阻力。要是手指张开，水流会从缝隙里溜走，力气白花了不说，还会打乱身体平衡。
划水路线也很关键，不是直线上下划就完事儿。优秀选手的划水轨迹像个“S”形，入水后先向外划，再向内收，最后向后推水，整个过程就像用手抱住水往身后送。有次看省队训练，教练拿个水下摄像机拍动作，回放时才发现，效率高的运动员，手掌始终对着水的阻力最大的方向，每一下都用在刀刃上。
还有个冷知识：划水时胳膊别伸太直。很多新手觉得伸直胳膊能划得更远，其实这时候肩