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以下是为你提取并润色后的文案：你是否有过这样的经历，睡觉的时候身体总会突然抽一下，就仿佛下楼梯踩空了一般。这个视频将为你揭开其中的奥秘，一定要耐心看完哦！
或许有人会说，出现这种现象是因为在长个子。但实际上，它和长个子并没有太大关联。我们都知道，睡眠可分为深睡眠和浅睡眠。当我们处于深睡眠状态时，大脑并非完全进入休息模式，仍有一部分神经处于亢奋活跃状态。在这些神经的控制下，身体部分肌肉就会出现抖动，这便是产生“踩空”感觉的原因之一。
另外，在我们体内还存在一种古老的基因。在漫长的进化历程中，弱小的人类为躲避猛兽袭击，选择爬到树上栖息。即便在睡觉时，人类也不敢有丝毫懈怠。身体出现的轻微抽搐，其实就是在提醒人类别从树上掉落。如今，人类早已无需在树上睡觉，可这种基因依旧留存于我们体内。
总体而言，这种现象属于人类的自我保护机制。当我们处于疲惫、压力过大或者恐慌等状态时，这种机制便会被触发。
《全文完》
剪辑参考视频素材链接：https://v.douyin.com/iPrBw278/......