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太硬的槟榔究竟是怎样对口腔造成机械性损伤的呢？由于部分槟榔的纤维格外粗硬，人们在嚼食槟榔的过程中，其粗硬的纤维不仅会划伤口腔黏膜，甚至还可能刺伤牙龈。这种轻微损伤通常不易被察觉，而且咀嚼槟榔所产生的麻木感，会降低人们对损伤的感知能力。倘若长期嚼食太硬的槟榔，就会不断损伤口腔黏膜，形成慢性损伤。口腔黏膜在反复受损后，极易发生病变，进而引发炎症。
此外，长期咀嚼太硬的槟榔对颞颌关节也会产生极大影响。牙齿的咬耗以及颞颌关节面的磨损，会导致咬合发生改变，使得人们在张口闭口时出现响声，并伴有关节疼痛。
我们的口腔并非无坚不摧，很多过硬的食物在咀嚼时，都可能对口腔造成物理性损害。普通槟榔的硬度远远超出了我们口腔的承受范围，再加上它能带来精神上的愉悦感，致使人们习惯长期嚼食。
在自然界中，我们可以留意那些有咀嚼习惯的动物。例如大象，虽拥有强大的咀嚼能力，但在进食时，它会用鼻子感知食物的柔软程度，挑选柔软的食物进行嚼食。又如牛羊吃草时，总是小心翼翼地咀嚼着鲜嫩的青草。这些动物深知选择适合自身口腔的食物，以避免过硬食物对口腔造成伤害。而作为人类，我们更应明白这个道理，为了口腔健康，要远离咀嚼过硬的食物......