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月经，作为女性生育力的一种象征，女孩子从十岁到十五岁左右，就不得不面对这一神奇又复杂的生理现象。然而，究竟有多少人真正深入了解过它呢？在本期视频中，将为你揭开月经形成的奥秘，同时也会详细讲讲姨妈期绝对不能触碰的饮食禁忌！这可是一条非常正经的科普内容，赶紧艾特你的好闺蜜一起来看看吧！女生的身体每月都在上演一场奇妙的“魔法秀”，经期通常以二十八天为一个循环周期。当卵巢释放出卵子后，子宫内膜仿佛接收到了某种信号，开始逐渐增厚，就像是为可能到来的新生命准备了一张柔软舒适的“床垫”。倘若没有等到精子的“光临”，增厚的子宫内膜便如同秋天凋零的树叶，自然地脱落，并与血液混合后排出体外，这便是月经形成的真相。
当月经来临之际，雌激素和孕激素的水平会急剧下降至低谷，这既是子宫内膜脱落的“信号枪”，但激素的突然降低也会引发一系列连锁反应。此时，女性的身体负担明显加重，子宫收缩可能会导致痛经现象出现。要是经血中带有血块，这或许是因为子宫收缩不够有力，使得经血在宫腔内积聚。在这个特殊时期，女性的身体较为虚弱，饮食方面就需要格外留意。
要是你有痛经的困扰，一定要记住，千万不要喝咖啡、浓茶，也不要饮用含有酒精的......