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这就是你胃吃撑后的真实状态！在吃撑后的二十四小时里，身体经历了一场怎样的“灾难”呢？首先遭罪的就是胃。空腹时，胃容量仅有四十毫升，大小跟成年人的拳头差不多。但暴饮暴食后，胃的体积比正常状态膨胀了几十倍。巨大的胃在狭小腹腔中挤压其他器官，这就是很多人吃撑后感到心慌气短的原因。
接下来，胃要花大量时间处理这些食物。要是摄入食物严重超标，平时两小时就能完成的工作，现在得加班加点才能勉强完成。然而，这只是个开始。
加工后的食糜全部堆积在小肠，严重拥堵的小肠不得不加速蠕动，还会分泌大量胆汁和胰液来分解多余的脂肪和碳水。要是吃的食物过于油腻，那些来不及分解的脂肪就会附着在肠道，引发腹胀、腹痛等症状。
除此之外，为了帮你消化，整个消化系统都在紧张地工作。此时，大量碳水进入血液，导致血糖快速飙升。而过大的胃和大量胰岛素会产生乏力信号，这就是吃饱后犯困的原因。要是吃饱就躺平休息，多余的碳水会转化为脂肪，悄悄堆积在腹部或大腿上，不知不觉中你就胖了。
最后，经过二十四小时的“艰苦奋战”，肠胃终于把这顿超额食物处理完，并转化成粪便储存在直肠里。其实，偶尔一两次吃撑问题不大，但要是经常撑到心慌反酸，时间久了不......