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你知道和喜欢的人一同睡觉，对身体都有哪些好处吗？要是你经常失眠，在床上翻来覆去难以入眠，那这期视频你可一定得看看。 有研究显示，有固定伴侣的人入睡速度，比单身的人整整快了十分钟。这是因为与喜欢的人亲密接触，会刺激皮肤下的压力传感器，进而分泌出大量催产素。这种“幸福激素”不仅能够缓解焦虑，还能助力你快速进入梦乡。 更奇妙的是，和喜欢的人一起睡觉还能补脑！依据德国基尔大学的研究，伴侣之间的深度睡眠会使快速眼动期显著增多。快速眼动期是大脑整合白天收集到的信息碎片的时段，对人的学习能力与创造力有着重大影响。在此过程中，大脑的神经元会愈发活跃，从而增强大脑的记忆和认知功能。 而令人更为意想不到的是，和喜欢的人一起睡居然还能帮助瘦身！高质量的睡眠是人体新陈代谢的关键，它能降低你对垃圾食品的渴望，避免过度饮食。规律的作息与均衡的饮食，有助于改善新陈代谢，促进体重管理。 除此之外，和喜欢的人一起睡觉还能让双方关系升温，这在心理学上被称作伴侣睡眠效应。所以说，找个喜欢的人一起入睡，效果真的比任何补品都要好！ 剪辑参考视频素材链接：https://www.douyin.com/video/7459......
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