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这就是你常吃宵夜的肾脏状态！长期饮食不规律，肾脏究竟会发生哪些惊人改变呢？ 每当晚上十点之后进食，食物需要三个小时才能完全消化，而肾脏作为消化的最终环节，承受着关键作用。若是长期深夜吃宵夜，无疑会加重肾脏的负担。 要知道，夜间是人体排钙的高峰期。当尿液中的某些成分浓度过高，超过其溶解度时，肾脏内就会形成硬质沉淀物。更糟糕的是，这些沉淀物一旦进入输尿管，便会阻塞尿液流动，致使内部压力急剧升高。这种突然增加的压力会刺激周围神经末梢，带来强烈的不适感，经历过的人都深知那种如撕裂般的剧痛。 除此之外，肾脏犹如人体的污水处理厂。若经常进食过多且过晚，会使体内盐含量上升，进而吸收更多水分，导致次日面部水肿。同时，胃部在食物的刺激下会分泌更多胃酸来分解食物。要是吃饱后直接入睡，胃酸还会反流至食管，引发反酸、烧心等症状，各种胃痛也会接踵而至。 如果你也有长期吃宵夜的习惯，不妨想想，你的身体都为你承受了些什么？ 剪辑参考视频素材链接：https://www.douyin.com/video/7461166637018877219......
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