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《全剧介绍》：一场寿宴之后突如其来的车祸，分别给秀丽和秀芳两个家庭带来毁灭性的打击。妹妹秀丽的二儿子若轩是一位品学兼优的高三学生，他在车祸中失去了年轻的生命；姐姐秀芳的独女安心是一位年轻的舞蹈老师，她在车祸中失去了双腿。秀丽的大女儿若华为了帮助母亲秀丽走出伤痛，带着秀丽住到了自己学生宿舍，但心伤难愈的秀丽还是给大四即将毕业的若华带来了巨大的麻烦，尤其是在和周凯泽的恋爱生活当中，若华因为母亲的过度施压备受折磨；而面对心灰意冷的女儿安心，以及日渐脆弱、逃避的女婿秦峰，一直肥胖的秀芳决心要通过完成从未成功过的减肥来激发女儿的信心。若华在和母亲秀丽的相处过程中，一度走向偏执，但最终还是回到了正轨，解开了母女间的心结；秀芳最终成功减肥，陪伴安心走出婚姻，重新站起来面对生活。
《如果奔跑是我的人生第1集》教练带着一群胖胖的女学员们在教室里挥汗如雨，她们都练得很认真，程安心(钟楚曦 饰)(钟楚曦 饰)来到减肥训练营，没有找到自己的母亲赵秀芳(许娣 饰)(许娣 饰)，她赶忙去找前台服务员了解情况，才知道母亲只上了两节课，就以各种借口退学了，还逼着教练全额退款。程安心为了母亲赵秀芳甘愿放弃做北京舞蹈团的领舞，回到家乡当了一名舞蹈老师，她身材婀娜，气质出众，所到之处都是人们瞩目的焦点。母亲赵秀芳硬生生吃成了一个200多斤的大胖子，她查出高血压，高血脂和高血糖，程安心给赵秀芳报了减肥训练班，没想到赵秀芳只上了两节课就打退堂鼓。程安心直接来服装店找赵秀芳，赵秀芳曾经发誓每月瘦十斤，还为即将到来的生日特意定了一件旗袍。赵秀芳拉着妹妹赵秀丽(陈小艺 饰)(陈小艺 饰)来试穿旗袍，因为她不好好锻炼，再加上平时管不住自己的嘴，就喜欢吃高油高盐的垃圾食品，体重不但没减反增，旗袍根本穿不下，服务员拼尽全力才把背后的拉锁拉上，赵秀芳也累得气喘吁吁。程安心怒气冲冲来找赵秀芳理论，赵秀芳谎称她向教练请假了，程安心明知道她在说谎，不愿意当众拆穿她，赵秀芳让店员把旗袍改肥一点，程安心故意说她瘦了十斤要改瘦，赵秀芳穿着紧绷绷的旗袍赌气坐在沙发上，旗袍被撑裂了一个大口子，程安心气得掉头就走，赵秀芳急忙追出来。赵秀芳口口声声称教练教得不好，程安心又急又气，赵秀丽还在一旁告赵秀芳的状，程安心更是气不打一处来，赵秀芳连连保证不再喝饮料吃垃圾食品，程安心早已经听了无数遍这样的保证，她不相信赵秀芳能改，狠狠训斥了她一顿，让她跟着赵秀丽学学自律，赵秀芳故意岔开话题说起赵秀丽的女儿陈若华(杨超越 饰)(杨超越 饰)和儿子陈若轩(刘恒甫 饰)(刘恒甫 饰)。与此同时，陈若华来仁雅中学接陈若轩，陈若轩现在读高三，他学习刻苦努力，品学兼优，获得了很快奖章和奖杯，他正在参加全国青少年信息学奥利匹克大赛。比赛结束，陈若轩迟迟没出来，陈若华从同学口中得知陈若轩提前交卷离开了，陈若华在学校转了一大圈，最后看到陈若轩站在楼顶，陈若华以为他想不开，急忙上去找他，陈若轩只是站在上面散散心，陈若华带着他立刻回家。赵秀丽准备了丰盛的饭菜为陈若轩接风，陈若轩自称发挥得很好，赵秀丽激动地热泪盈眶，陈若华的考研成绩刚刚过录取线，不够她所选导师要求的分数，她想先工作再找机会考验，赵秀丽觉得女孩子不............
