《积极心理学》：探寻人类幸福与力量的科学指南

【《积极心理学》：探寻人类幸福与力量的科学指南】

《积极心理学:关于人类幸福和力量的科学》由卡尔所著，于2008年由中国轻工业出版社出版。在心理学领域，其意义非凡，标志着积极心理学时代的重要开端。

本书以幸福感为核心，系统地展现了积极心理学各个领域的研究成果。在第一章，深入探讨了幸福与幸福感的内涵、产生机制、影响因素，以及如何测量和增进幸福感。积极心理学旨在理解、解释幸福和主观幸福感，更关注增进幸福感，而非仅矫治心理缺陷，是对传统临床心理学的有力补充。

后续章节中，介绍了沉浸体验，即人们在受内在动机驱使从事具有挑战性且可控任务时的独特心理状态；剖析了希望和乐观产生的心理及神经生物学基础；探讨了情绪智力的内涵、发展及对幸福感的意义；阐述了天赋、创造力与智慧相关理论；还涉及积极特质与动机、积极自我、积极关系以及积极改变等内容。例如，在积极关系章节，讨论了家庭、婚姻与友谊中社会关系的积极发展及其影响因素和评估方法。

无论是心理学、教育学等相关专业的学生，还是普通读者，都能从这本书中汲取到丰富的知识。专业学生可将其作为学习的教材或教学参考书，而普通读者则能借助本书开发自身潜能、培养积极心理品质，进而获得幸福生活 。